لجمالك يا حلوه 7 نصائح..

لجمالك .....










الحصول على قسط وافي من النوم , لا يقل عن عشر ساعات يوميا ومنع السهر إلا في ا لمناسبات المهمة
.











الماء ضروري جداً للصحة العامة، ويجب تناول لترين ونصف في اليوم
.










البعد عن الحزن والتوتر
.










استخدام كريمات البشرة المناسبة
.










تناول جميع أصناف الطعام ولكن باعتدال وببطء
.










الاستمرار على التمارين الرياضية الخفيفة يومياً، وخاصة رياضة

المشي ولو لمدة ربع ساعة يومياً
.










التمسك بشعار البساطة تصنع الجمال








تحياتي ....سوسو السفااح

أول شي الأكل والشرب والنوووووووووم ثم النووووم ثم النوم زائد الكريمات
هدول شي أكيد مقدور عليهن
بس الحزن والتوتر هاد شي مو بإيدنا والله

معك حئ لانو على قولة وحدة رفيقتي منيح مني****** ونصيحة مني النوم وقت البكلوريا سر جمال البنت لا كريمات ولا بطيخ



خلينا نشوفك ام اللول






مع تحيات سوسوو السفااح